Formación In Company

Debido a la digitalización y la globalización, el mundo laboral actual se caracteriza por un cambio constante y cada vez más rápido. Sin embargo, la complejidad de las tareas, la avalancha de información y la disponibilidad y flexibilidad exigidas a los trabajadores, y especialmente de los gerentes, generan mucho estrés.

A esto se suman situaciones nuevas, como la pandemia del coronavirus, que ha cambiado por completo el mundo tal y como lo conocíamos y que muchas personas han experimentado como una pérdida de control muy difícil de gestionar.

El Mindfulness fomenta un alto grado de claridad, enfoque y capacidad de concentración, por lo que conduce a trabajar de manera más efectiva y creativa, incluso en un entorno cambiante e incierto.

En las organizaciones, la práctica del Mindfulness lleva a una reflexión más

consciente sobre los objetivos, a una comunicación más empática y a

estructuras y procesos más efectivos.

Conferencias:

Ofrezco conferencias y reflexiones en equipo sobre el Mindfulness y los métodos y conceptos de liderazgo basados ​​en la atención plena. A través de una conversación previa, puedo adaptarlas exactamente a sus necesidades, para que los temas estén directamente relacionados con su organización y las nuevas experiencias puedan implementarse de inmediato.

¡Contácteme y dígame qué necesita  para que pueda hacerle una oferta a medida!

Curso: "Éxito y satisfacción laboral gracias al Mindfulness", en la modalidad presencial u online

Lo que logrará con este curso:

 

  • Presencia y enfoque incluso en medio de una avalancha de información y distracción digital

  • Reacción relajada y creativa a los cambios provocados por la digitalización y la globalización.

  • Mejorar la administración del tiempo, tratar de manera constructiva con sus "impulsores internos" y ocuparse más cuidadosamente de su propia salud

  • Regulación de sus emociones y comunicación clara, incluso en conversaciones difíciles

  • Manejo apreciativo y constructivo de las necesidades de su equipo, sus colegas y sus clientes.

Este curso se dirige a:

Gerentes y managers

Contenido: 

  • Introducción al Mindfulness: autocontrol,  estímulo-reacción, las tres F: Flight, Fight, Freeze

  • Fiabilidad o falta de fiabilidad de nuestra propia percepción

  • Emociones e impulsos

  • Reconocer los estresores personales: ¿Qué me estresa? ¿Qué situaciones? ¿Qué pensamientos?

  • Comunicación. El poder de la escucha consciente

  • Gestión del tiempo. Priorizar en lugar de apresurarse

  • La alegría como recurso. Visualización de objetivos

  • Actitudes básicas que permiten vivir y trabajar atentamente

 

El curso consta de
cuatro módulos:

 

Módulo 1: un seminario presencial de dos días (2 x 8 horas) o, en su modo online, ocho sesiones de dos horas a lo largo de ocho semanas. Las sesiones online se hacen a través de la plataforma Zoom.

 

Módulo 2: una vez acabado el módulo 1, seguirá un periodo de dos meses con conversaciones telefónicas semanales con otro participante del grupo para las cuáles recibirá por correo electrónico preguntas mías para la reflexión conjunta.

Módulo 3: una sesión de Coaching individual online (60 minutos) para poder responder a las necesidades personales de cada participante.

 

Módulo 4: un seminario online de profundización de dos horas.

Método:

Las formaciones se apoyan en explicaciones teóricas claves para conocer el origen del Mindfulness y las evidencias científicas sobre sus beneficios, en diferentes prácticas contemplativas, así como en reflexiones y puesta en común para dar cabida a dudas y preguntas.

 

 

 

Después del curso, me encantaría apoyarle en la implantación de prácticas regulares de mindfulness en su empresa.

Si usted como tomador/a de decisiones está interesado/a en una "cultura corporativa consciente", ¡contácteme!

Contacto

E-Mail: juliane@mindful-working.net

Tel.: +34 686 54 18 03

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© 2020 Juliane Echternkamp